Sander en Tijs bespreken deze week wat ze 10 jaar geleden anders zouden doen met de kennis van nu. De meeste supplementen dragen weinig bij aan je succes in de gym, mits je dit vergelijk met de impact van een trainingsplan, voeding en slaap. Is een fat burner een uitzondering op deze regel? Nee, absoluut niet. Fat burners doen niet wat je mag verwachten. Pas nog meer op voor supplementen die beloven plaatselijk vet in de buikregio te verbranden. Is plaatselijk vet verbranden überhaupt mogelijk? Daarna geven ze een korte introductie van bulken, cutten en lean bulken of lean gain, en hoor je hoe gevaarlijk grote gewichtsschommelingen zijn. Hoe denken Sander en Tijs over straps bij deadliften? En in het kijkmaarwatjeermeedoet’je hoor je hoeveel gewicht je zelfstandig kunt afvallen…
📅 Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering
Shownotes
🌍 Lees ook: De ingrediënten van fat burners
📱 Volg ons op Instagram
Serieus trainingsschema
🤖 Download onze app op Android
🍏 Download onze app op iOs
Bestel Sander’s boek
📗 Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei
