Sander en Tijs bespreken in deze aflevering weer iets nieuws over GLP-1 medicatie zoals ozempic: foodnoise, het onophoudelijke stemmetje in je hoofd dat je aan eten laat denken, en hoe deze medicatie dat stilzet maar ook weer kan loslaten. Ook duiken ze in de vraag hoe je weet of je trainingsset écht effectief is, en bespreken ze de voor- en nadelen van de dumbbell, barbell en smith machine bij de overhead press. Luisteraarsvragen gaan over de opbouw van een fullbody schema in de app en over het herkennen van stimulerende herhalingen. Het Kijkmaarwatjeermeedoet'je gaat over sinusaritmie, het scrabblewoord voor het verschijnsel waarbij je hartslag meegaat met je ademhaling.
📅
Shownotes
✉️ Stuur je vraag naar hello@seriousfitnesslab.com
📱 Volg ons op Instagram
Serieus trainingsschema
🤖 Download onze app op Android
🍏 Download onze app op iOs
Bestel Sander’s boeken
📗 Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei
📗 Serieus Over Afvallen
