Sander en Tijs zijn weer trug van vakantie en hebben daar heel veel nieuwe (vreemde) inzichten gekregen. De belangrijkste is dat wij mensen luier worden en ons leven luier wordt gemaakt. Moeten we daar blij mee zijn? Het centrale thema is dat afvallen moeilijk is en steeds moeilijker wordt als je gewicht verliest. Mosterd na de zonnige maaltijd: waarom heb je op een warme dag minder zin in eten? En hoe kun je een 5 daags traningsplan inrichten zonder last te hebben van de beenspieren op cardio-dagen? Het Kijkmaarwatjeermeedoet'je komt uit Italië, want waarom drinken ze daar na 13 uur geen cappuccino meer?
📅 Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering
Shownotes
📱 Volg ons op Instagram
Serieus trainingsschema
🤖 Download onze app op Android
🍏 Download onze app op iOs
Bestel Sander’s boek
📗 Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei
