In deze aflevering bespreken Sander en Tijs waarom je trainingen bijhouden loont, ook als je vermoeid bent, en of je op je 45ste nog kunt pieken. Valtraining is leuk, valpreventie is leuker. Daarnaast gaan ze in op statisch versus ballistisch stretchen. Het Kijkmaarwatjeermeedoet'je gaat over wandelen...
📅 Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering
Shownotes
✉️ Stuur je vraag naar hello@seriousfitnesslab.com
🌍 Hier krijg je korting 50% korting. Serieus veul!
📱 Volg ons op Instagram
Serieus trainingsschema
🤖 Download onze app op Android
🍏 Download onze app op iOs
Bestel Sander’s boeken
📗 Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei
📗 Serieus Over Afvallen
