In de tweede podcast bespreken Sander en Tijs wat fitheid is en hoe je fitter wordt. De aflevering start met de bevinding waarom veel sporters nieuwe oefeningen en schema’s spannend vinden. Hoe belangrijk zijn de details van een oefening? En waarom je niet zomaar de techniek van iemand anders moet kopiëren. Nadat je gehoord hebt hoe je conditie kunt opbouwen sluit de podcast af met een nieuw KijkMaarWatJeErmeeDoetje: waarom je zweet niet moet afvegen, terwijl dat zo lekker voelt…
📅 Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering
Shownotes
🌍 7 redenen waarom krachttraining belangrijk is
📱 Volg ons op Instagram
Serieus trainingsschema
🤖 Download onze app op Android
🍏 Download onze app op iOs
Bestel Sander’s boek
📗 Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei
