Sander en Tijs over het is te mooi om waar te zijn. Iedereen claimt tegenwoordig dat iets wetenschappelijk onderbouwd is, maar er zit nogal wat verschil in de kwaliteit van onderzoeken. Als iets te mooi klinkt… Voordat ze je helpen om door de bomen het bos te zien, start de podcast met watervasten. Watervasten? Precies wat Sander en Tijs dachten en daarom voor het eerst hun meligheid niet konden onderdrukken. Gelukkig zijn er ook nog serieuze onderwerpen: hoeveel rust is het beste voor spiergroei? Hoe spendeer je je tijd in de gym effectief? En waarom doet bijna iedereen de back extension met gewicht? Mocht je nog niet in slaap gevallen zijn, helpt het Kijkmaarwatjeermeedoet’je daar wel bij…
📅 Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering
Shownotes
📱 Volg ons op Instagram
Serieus trainingsschema
🤖 Download onze app op Android
🍏 Download onze app op iOs
Bestel Sander’s boek
📗 Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei
